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エモプラブログ

ZWIFT

: ZWIFT 自転車

本日のZWIFT

2022/1/29

本日は２日ぶりで「Norseman workout: Hardangervidda」負荷が高くても220W＠1分なので、ハーハーゼイゼイとはならず終了。後半の220Wから170Wの繰り返しは少し、汗は ...

: ZWIFT 自転車

本日のZWIFT

2022/1/26

いつものワークアウトでなく、Work out of the Week のイベントに参加したつもりでいつになったら画面が切り替わるのかとおもったけどそのままLondonの街中からBoxHillへ向かうコ ...

: ZWIFT 自転車

本日のZWIFT

2022/1/26

私の60分前後の定番のNorseman workout です。このシリーズは後半にかけて負荷か短時間になっていくので比較的前半で辛いかなと思って最後まで星を取って完走することができます。やっぱり2 ...

: ZWIFT 自転車

本日のZWIFT

2022/1/26

zwiftの記録、WorkOut ZwiftAcademyTri::LONGVO2MAX 3日ぶり体力があるかと思いましたが開始後20分くらいから疲れたモード、細かい時間で100wのインターバルがある ...

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