ZWIFT 自転車

本日のZWIFT

いつものワークアウトでなく、Work out of the Week のイベントに参加したつもりでいつになったら画面が切り替わるのかとおもったけどそのままLondonの街中からBoxHillへ向かうコースを走ることに、標高は228mでしたね途中の7度くらいの上りが続くのは辛かった。ワークアウトと違って自分でどこかで調整し何処がわかなない。

心拍数を見ると35分くらいまで増え続けて、そこからペースダウンで落ちて行ってのが分かりました。

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