Zwift Academy Tri: BikeWorkout4 ShortV02Intervalsです。
昨日は夜できなかったけど疲れがたまってきているのか、また20分で止めたい病が発症したけど最後まで。
途中の（110%、55%）x10がきついですね55%の休息がすぐに終わってまたすぐにって感じで、100%が長い時間続くわけではないので
力は出せます
消費カロリーの割に心拍数は結構いってます、最高で166bpm言ってました、意外にCADENCE 回せてないんだなと思った
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