オートミール (40g）152Kcal
鯖缶（みそ煮）167Kcal
中華たまごスープ 27.2 kcalal
サラダ 150Kcal くらい？
計 496.2Kcal
久しぶりの鯖缶 本日はキョクヨーのさばみそ煮 カロリーはいつもの半分以下です食べ応えはそこまで少ないとは思えなかったです。
購入は地元のイオン100円くらい
成分はこちら
見た目はサバが見えないですが3切れほど大きなのが入ってます。
安かったので骨の具合がどうかと思ったのですが、100円とは思えないくらい口当たりがよかったです。
